１日のながれ
1時間コース |
.. | 3時間コース(午前) |
.. | 3時間コース(午後) |
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| ●ご自身で到着 ↓ |
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8:40〜 | お迎え | |
13:40〜 | お迎え | |
| ※開始時間は、9時 11時・14時・16時 よりお選びください |
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9:00〜 | 到着 健康チェック など |
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14:00〜 | 到着 健康チェック など |
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| ↓ ●1時間運動 |
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9:30〜 | 機能訓練 | |
14:30〜 | 機能訓練 | |
| ↓ ●ご自身で帰宅 |
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11:30〜 | クールダウン 休憩・談話 |
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16:30〜 | クールダウン 休憩・談話 |
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12:10〜 | お送り | |
17:10〜 | お送り | ||
